Mental Health für Entscheider

Stark bleiben – wenn es drauf ankommt

Teil 1: Die Einsamkeit an der Spitze

Viele tragen Verantwortung. Aber wer trägt eigentlich dich?

Führung ist kein Wettbewerb im Durchhalten – aber oft fühlt es sich genau so an. Du entscheidest. Du steuerst. Du moderierst Spannungen, verteilst Ressourcen, balancierst Interessen. Und während alle nach dir fragen – fragt keiner, wie es dir geht.

Warum redet keiner über Einsamkeit?

Weil sie nicht ins Bild passt. Nicht zum unternehmerischen Selbstbild. Nicht zum starken Leader. Einsamkeit klingt nach Scheitern. Nach Schwäche. Also redet man nicht darüber. Man funktioniert.

Aber: Einsamkeit ist real. Gerade bei Selbstständigen, Unternehmern und Führungskräften. Nicht weil sie keine Menschen um sich haben – sondern weil die wenigsten mitgehen können.

Was ein Zukunftsbild damit zu tun hat

Ein Zukunftsbild ersetzt keine Freunde. Kein Coaching. Kein Gespräch. Aber: Es ordnet, was dich bewegt. Es gibt dir eine Sprache für das, was dich antreibt – und was dich belastet. Es schafft Selbstverbindung: Du verstehst wieder, was du willst. Was du brauchst. Was zu viel ist.

Ein gutes Zukunftsbild ist wie ein innerer Verbündeter. Nicht laut. Aber verlässlich.

Reflexionsfrage zum Abschluss

Wer kennt gerade dein echtes Innenleben – jenseits von Rolle, Verantwortung und Funktion? Und was würde sich verändern, wenn du es selbst wieder klarer sehen könntest?

Was ist die Mental Health Week?

Eine Themenwoche für Unternehmer, Inhaber, Selbstständige und Führungskräfte, die viel leisten – und dabei sich selbst nicht verlieren wollen. Jeden Tag ein Impuls. Kein Therapieersatz. Aber vielleicht ein Anfang.